|
80,6/ 15,4%/ 6/ 24,1bmi
Ж.м. 12,4,кг (-0,08).
|
177.7 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2017:
|
1241 kcal
|
Fat: 16.12g | Prot: 25.54g | Carb: 263.45g.
Breakfast: Яблоко, Груши, Имбирь, Лимон, Nutiva Семена Чиа, Банан, Royal Forest Какао Бобы, Кленовый Сироп, Чай с Сахаром, Navitas Naturals Годжи, Любятово Хлопья Кукурузные, Хлеб Зерновой. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|