Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2017
|
165.8 lb
Lost so far: 78.0 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2017:
|
1481 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 38.88g | Carb: 189.14g.
Breakfast: Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Яблоко с Семенем Льна, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Компас Здоровья Льняная Каша Русская с Овощами, Утречко Хлебцы Кукурузно-Ржаные. Lunch: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Кофе, Утречко Хлебцы Кукурузно-Ржаные, Перекресток Зеленый Салат с Капустой и Яблоками, Alparo Сыр Колбасный Копченый. Dinner: Лебедевская Агрофирма Сметана 10%, Утречко Хлебцы Кукурузно-Ржаные, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Гречка Отварная. Snacks/Other: Варенька Варенье Клубничное, Перекресток Зеленый Салат с Капустой и Яблоками, Рот Фронт Карамель Барбарис, Коркунов Конфета, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|