Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2017
|
170.6 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2017:
|
860 kcal
|
Fat: 11.64g | Prot: 156.45g | Carb: 25.17g.
Breakfast: Dymatize ISO-100, Белая Дача Молодой Шпинат, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Белая Дача Молодой Шпинат, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dymatize ISO-100, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Лосось. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glazest's weight history
|