OlgaKovalsky's Journal, 09 May 2017

143.1 lb Lost so far: 66.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1839 kcal

Fat: 69.71g | Prot: 119.88g | Carb: 168.87g.   Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Большая Кружка Молоко 2,5%, Лактика Сыр Мягкий Домашний. Lunch: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Славмо Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Яблоко, Лактика Сыр Мягкий Домашний, Оладьи на Кефире. more...

1717 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...