repe's Journal, 09 May 2017

174.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 37.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1937 kcal

Fat: 57.85g | Prot: 118.17g | Carb: 246.54g.   Breakfast: Kahvi, HK Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruispaahtoleipä, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Juissi Sokeriton Appelsiini-Mangomehu. Lunch: Kahvi, Rainbow Kalkkunaleikkele, Becel Kevyt Margariini, Valio Polar Juusto 5%, Ruisnäkkileipä, Omenat (Golden Delicious), Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. Dinner: Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Porokylän 100% Ruis, Rasvaton Maito, Elovena Kaurapuuro. more...

2652 kcal

Activities & Exercise: Exercise machine (moderate) - 1 hour and 8 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 22 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...