Alexyuri's Journal, 04 May 2017

220.9 lb Lost so far: 10.6 lb.    Still to go: 22.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

504 kcal

Fat: 11.51g | Prot: 20.07g | Carb: 78.95g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Пирожок с Капустой, Вода. Lunch: Мандарины, Кофе с Молоком. Dinner: Чай Несладкий, Куриные Котлеты, Рис Вареный. more...

2451 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...