Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2017
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125.4 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 01 May 2017:
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984 kcal
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Fat: 74.79g | Prot: 52.50g | Carb: 25.98g.
Breakfast: Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Nata. Lunch: Seara Filé de Peito de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Milho Verde, Ovo (Inteiro), Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Farelo de Aveia, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Dinner: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Pepino (Descascado), Seara Filé de Peito de Frango, Aviação Manteiga com Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium. Snacks/Other: Ovo (Inteiro), Sadia Salame tipo Italiano, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. more...
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losing 3.1 lb a week
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