Sery Volk's Journal, 26 April 2017

195.6 lb Lost so far: 22.7 lb.    Still to go: 14.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1892 kcal

Fat: 121.23g | Prot: 144.50g | Carb: 43.80g.   Breakfast: Благода Творог Традиционный. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Перекресток Курица Запечённая в Сырной Корочке, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Вино Мерло, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...

2626 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Desk Work - 10 hours. more...