Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2017
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128.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 April 2017:
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1100 kcal
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Fat: 87.74g | Prot: 56.24g | Carb: 24.42g.
Breakfast: Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Nata. Lunch: Quero Milho Verde, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Seara Filé de Peito de Frango, Farelo de Aveia, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Dinner: Ovo (Inteiro), Aviação Manteiga com Sal, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Psyllium, Farelo de Aveia, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium. Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. more...
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gaining 3.1 lb a week
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