Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2017
|
168.9 lb
Lost so far: 75.0 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2017:
|
1209 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 96.26g | Carb: 82.14g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Российский, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Сыр Российский, Кофе, Пиканта Аджика Домашняя, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Каждый День Кета Слабосоленая. Lunch: Пиканта Аджика Домашняя, Куриное Филе. Dinner: Каждый День Кета Слабосоленая, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Сыр Российский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Семенами Льна, Леовит Батончик Яблочный Штрудель. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|