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actualizo el peso semanal aunque no le doy mucha importancia. me fijo mas en la composición corporal, % de grasa corporal y la relación que tengo para ganar fuerza
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178.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 April 2017:
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2119 kcal
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Fat: 93.05g | Prot: 131.52g | Carb: 192.38g.
Breakfast: La Serenísima Leche Descremada, La Virginia Té Verde, Alicante Coco Rallado, Plátano, ENA Whey Protein (30g), Quaker Avena Tradicional, Huevo. Lunch: La Serenísima Queso Rallado, Pata Muslo, Guiso de Arroz. Dinner: Guacamole con Tomate, Pan Blanco, Guiso de Arroz, Pechuga de Pollo a la Plancha. more...
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gaining 0.5 lb a week
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