Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2017
|
214.5 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2017:
|
1286 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 38.63g | Carb: 190.72g.
Breakfast: Печенья, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, творог с сах и сметаной, Вода. Lunch: Банан, Пирожок с Капустой, Кофе с Молоком. Dinner: Обычные Блины, Чай Несладкий, Торт, Макароны из Цельной Пшеницы. more...
|
|
2380 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|