pernodb's Journal, 12 April 2017

Ich nehm die Sache mit dem Eintragen ja ernst, leider kann ich mich bei den Snacks kaum zügeln. Na ja, solange die Waage stabil bleibt, bin ich fast beruhigt. Allerdings kommt jetzt ja Ostern.... Ei Ei Ei....

186.3 lb Lost so far: 63.9 lb.    Still to go: 10.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1612 kcal

Fat: 63.18g | Prot: 89.53g | Carb: 168.83g.   Breakfast: Milbona Skyr Blaubeere, Gekochtes Ei, Trockenfrüchte Mischung, Brüggen Vielfrucht Müsli. Lunch: Aldi Apfelmus, Möhreneintopf, K-Classic Mini-Frikadellen. more...

2431 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 6 hours, Resting - 10 hours, Desk Work - 8 hours. more...