Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2017
|
170.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2017:
|
1081 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 84.57g | Carb: 72.70g.
Breakfast: Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Миндаль, Куриные Котлеты на Пару, Сельдерей, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат Айсберг, Лосось. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glazest's weight history
|