Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2017
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125.9 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 09 April 2017:
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982 kcal
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Fat: 74.79g | Prot: 50.96g | Carb: 26.54g.
Breakfast: Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Nata. Lunch: Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Clara de Ovo Cozida, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Dinner: Psyllium, Pepino (Descascado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabim Linguiça Defumada Suína, Psyllium, Seara Filé de Peito de Frango, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Santa Clara Nata, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. more...
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losing 7.7 lb a week
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