Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2017
|
171.1 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2017:
|
1216 kcal
|
Fat: 34.74g | Prot: 108.03g | Carb: 118.65g.
Breakfast: Груша, Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное, Салат из Моркови с Черносливом и Кедровыми Орешками. Dinner: Огурец (с Кожурой), Судак Запеченный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glazest's weight history
|