Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2017
|
149.7 lb
Lost so far: 59.7 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2017:
|
1752 kcal
|
Fat: 68.62g | Prot: 119.85g | Carb: 161.24g.
Breakfast: Lactica Сыр Мягкий Домашний, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахарный Песок. Lunch: Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная с Мясом, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Молоко (Цельное Молоко), Красноярский Хлеб Сушки Малютка, Ашан Безе Меренги, Яблоко, Гарнец Льняная Мука, Рязанские Просторы Топинамбур Пищевой с Инулином, Простоквашино Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaKovalsky's weight history
|