Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2017
|
216.9 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 April 2017:
|
1896 kcal
|
Fat: 44.98g | Prot: 84.38g | Carb: 268.22g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приготовленный Яичный Белок, Чай, Киви. Lunch: Сибирские Продукты Йогурт из Козьего Молока Клубника, Мёд, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Магнит Банан. Dinner: Guinness Пиво, Говядина Тушеная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Ашан Багет Французский, Красные Яблоки. more...
|
|
3434 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 30 minutes, Shopping - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Standing - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Cooking - 20 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|