Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2017
|
150.4 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2017:
|
1693 kcal
|
Fat: 79.04g | Prot: 96.36g | Carb: 151.82g.
Breakfast: Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахарный Песок, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Lactica Сыр Мягкий Домашний. Lunch: Квашеная Капуста, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Квашеная Капуста, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Безе, Банан, Гарнец Льняная Мука, Рязанские Просторы Топинамбур Пищевой с Инулином, Простоквашино Кефир 2,5%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Лактика Сыр Мягкий Домашний. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaKovalsky's weight history
|