Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2017
|
233.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 26 March 2017:
|
1802 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 220.61g | Carb: 71.86g.
Breakfast: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Nestlé Aveia em Flocos Finos, Clara de Ovo Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lunch: Copra Óleo de Côco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço, Casino Tomate Pelado, Label Rouge Ovo Caipira. Dinner: Clara de Ovo, Santa Helena First Pasta de Amendoim, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). more...
|
|
2534 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 11 hours and 40 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bhm1101's weight history
|