yura00's Journal, 22 March 2017

205.5 lb Lost so far: 10.6 lb.    Still to go: 7.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2102 kcal

Fat: 49.48g | Prot: 39.66g | Carb: 320.11g.   Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Малиной, Банан. Lunch: Глобус Салат Редис/Капуста, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Вареники с Картошкой. Dinner: Пицца Домашняя, Мартини Мартини Бьянко. more...

2327 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...