Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2017
|
124.3 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2017:
|
997 kcal
|
Fat: 76.80g | Prot: 53.08g | Carb: 17.88g.
Breakfast: Frimesa Nata, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Lunch: Royal Gelatina Royal Zero Pronta, Frimesa Creme de Leite, Alface, Nestlé Aveia em Flocos, Seara Filé de Peito de Frango, Couve Manteiga Crua, Spoleto Cenoura, Pepino (com Casca), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Dinner: Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Cozida, Pepino (Descascado), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Aviação Manteiga com Sal. Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Nata, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|