Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2017
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125.9 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 March 2017:
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988 kcal
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Fat: 78.30g | Prot: 52.20g | Carb: 18.09g.
Breakfast: Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Pepino (com Casca), Ovo (Inteiro), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Alface, Farelo de Aveia, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Dinner: Seara Filé de Peito de Frango, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Pepino (Descascado), Farelo de Aveia, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Aviação Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Nata, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. more...
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steady weight
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