Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2017
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125.9 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 March 2017:
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982 kcal
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Fat: 76.94g | Prot: 51.46g | Carb: 20.37g.
Breakfast: Frimesa Nata, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Lunch: Costeleta de Porco Frita, Alface, Pepino (com Casca), Spoleto Cenoura, Farelo de Aveia, Seara Filé de Peito de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Dinner: Ovo (Inteiro), Pepino (Descascado), Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Farelo de Aveia, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Seara Filé de Peito de Frango, Abobrinha Cozida, Aviação Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Nata, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. more...
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losing 1.5 lb a week
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