Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2017
|
168.9 lb
Lost so far: 75.0 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2017:
|
1142 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 68.41g | Carb: 114.82g.
Breakfast: Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Яблоко с Семенем Льна, Киприно Сыр Витязь 50%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Леовит Каша Овсяная Клубника со Сливками. Lunch: Вафли, Песочное Печенье, Лечо, Курица на Пару. Dinner: Киприно Сыр Витязь 50%, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Кофе, Быстров Гречка с Курочкой, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|