Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2017
|
216.9 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2017:
|
2398 kcal
|
Fat: 145.20g | Prot: 141.06g | Carb: 86.70g.
Breakfast: Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сырко Творожный Сыр, Киви. Lunch: Restoria Суп-Пюре Грибной, Говядина Отварная, Редис, Умалат Сыр Сулугуни, Ряба Майонез Провансаль, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Dinner: Guinness Пиво, Сибколбасы Колбаса Жареная из Печени Индейки, Окей Капуста Кисло-Сладкая, Царь-продукт Сардельки Говяжьи. more...
|
|
3139 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 50 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 7 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|