Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
168.4 lb
Lost so far: 75.4 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2017:
|
1195 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 28.24g | Carb: 178.26g.
Breakfast: Кофе, Акконд Конфеты Кофе-Сливки, Огурец (с Кожурой), Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Хохланд Сыр Плавленный с Салями и Специями, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Овсяное Печенье Домашнее, Кофе, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Киприно Сыр Витязь 50%. Lunch: Акконд Конфеты Кофе-Сливки, Nestle Fitness Батончик, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Киприно Сыр Витязь 50%, Леовит Суп-Пюре Куриный, Кофе. Dinner: Зефир, Зефир, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей, Зефир. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|