Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2017
|
174.4 lb
Lost so far: 69.4 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2017:
|
1109 kcal
|
Fat: 35.44g | Prot: 28.28g | Carb: 178.06g.
Breakfast: Sula Леденцы, Новосибхлеб Печенье Овсяное Кроха, Шоколадная Страна Зефир Ванильный, Кофе, Леовит Каша Овсяная Клубника со Сливками. Lunch: Кофе, Аджика, Золотой Колос Хачапури. Dinner: Nestle Фитнес Батончик, Кофе, Кофе, Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой. Snacks/Other: Новосибхлеб Печенье Овсяное Кроха, Кофе, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Sula Леденцы, Sula Леденцы, Кофе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|