Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2017
|
151.0 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2017:
|
1579 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 95.51g | Carb: 159.10g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Lactica Сыр Мягкий Домашний, Простоквашино Сметана 15%, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Печень в сметане с луком, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Квашеная Капуста, Яичница с соевым белком. Snacks/Other: Лактика Сыр Мягкий Домашний, Яблоко Айдаред, ВкусВилл Хурма Вяленая, Хлеб Дарницкий, Простоквашино Ряженка 4%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Банан. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaKovalsky's weight history
|