Sery Volk's Journal, 06 March 2017

Что-то застопорился, надо видимо еще -100кк, раз спорт в ближайшие пару месяцев недоступен.

201.7 lb Lost so far: 16.5 lb.    Still to go: 20.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1896 kcal

Fat: 144.80g | Prot: 108.59g | Carb: 44.64g.   Breakfast: Благода Творог Крестьянский 12%. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Томатный Сок, Перекресток Курица Запечённая в Сырной Корочке. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сетунь Сардельки Докторские. Snacks/Other: Valio Сыр Российский 50%. more...

2709 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Desk Work - 10 hours. more...