Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2017
|
153.4 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2017:
|
1603 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 114.79g | Carb: 152.73g.
Breakfast: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Каша тыквенная пшённая в горшочках с бортиками (2 горшочка = 8 порций). Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Сардинелла в Томатном Соусе. Snacks/Other: Рязанские Просторы Топинамбур Пищевой с Инулином, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Гарнец Льняная Мука, Кефир 2,5%, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Совок Сардинелла в Томатном Соусе. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaKovalsky's weight history
|