Alexyuri's Journal, 01 March 2017

219.4 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 20.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1202 kcal

Fat: 33.43g | Prot: 52.47g | Carb: 181.05g.   Breakfast: Кофе с Молоком, творог с сах и сметаной, Вода. Lunch: Банан, Кофе с Молоком, Гороховый Суп. Dinner: Кекс, Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриные Котлеты. more...

2434 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...