bobb1966's Journal, 01 March 2017

219.4 lb Lost so far: 14.3 lb.    Still to go: 32.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3079 kcal

Fat: 152.00g | Prot: 142.85g | Carb: 143.23g.   Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Рот Фронт Халва Глазированная, Чай, Киви. Lunch: Рот Фронт Халва Глазированная, Куриное Филе с Сыром, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%. Dinner: Братья Караваевы Ростбиф из Говядины, William Lawson's Виски, Guinness Пиво, Сырко Творожный Сыр, Сало, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Грецкие Орехи. more...

3040 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 5 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...