Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2017
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125.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 February 2017:
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1187 kcal
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Fat: 96.28g | Prot: 59.06g | Carb: 16.97g.
Breakfast: Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Café, Menina Leite de Coco, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Lunch: Couve Manteiga Crua, Alface, Pepino (com Casca), Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Seara Filé de Peito de Frango, Spoleto Cenoura, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Nestlé Aveia em Flocos, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro). Dinner: Spoleto Cenoura, Seara Filé de Peito de Frango, Pepino (Descascado), Nestlé Aveia em Flocos, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Aviação Manteiga com Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Nata, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. more...
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gaining 3.1 lb a week
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