Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2017
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126.3 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 February 2017:
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1193 kcal
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Fat: 96.21g | Prot: 59.81g | Carb: 17.30g.
Breakfast: Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Lunch: Nestlé Aveia em Flocos, Spoleto Cenoura, Pepino (com Casca), Alface, Abobrinha Cozida, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Verdemar Farinha de Castanha de Caju, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro). Dinner: Abobrinha Cozida, Nestlé Aveia em Flocos, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Spoleto Cenoura, Seara Filé de Peito de Frango, Aviação Manteiga com Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Nata, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. more...
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gaining 15.4 lb a week
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