Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2017
|
172.6 lb
Lost so far: 71.2 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2017:
|
1295 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 40.18g | Carb: 188.89g.
Breakfast: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Кофе, Худеем За Неделю Льняная Каша. Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Кофе, Капуста Тушеная, Кофе, Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира. Dinner: Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Кофе, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. Snacks/Other: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Капуста Тушеная, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Семенами Льна, Кофе. more...
|
gaining 8.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|