Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2017
|
191.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2017:
|
2286 kcal
|
Fat: 99.08g | Prot: 84.63g | Carb: 272.50g.
Breakfast: Домик в деревне Свежие Сливки 10%, Сахар, Морковь, Сыр Пармезан (Твердый), Творожники. Lunch: Перекресток Плов с Курицей, Гороховый Суп. Dinner: Икра Красная, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Коркунов Молочный Шоколад Цельный Лесной Орех, Яблоко, Мандарины. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|