Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2017
|
153.9 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2017:
|
1638 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 102.64g | Carb: 144.75g.
Breakfast: Запеканка творожная с курагой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лактика Сыр Мягкий Домашний, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара. Lunch: Сельдь Соленая, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Dinner: Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Гарнец Льняная Мука, Кефир 2,5%, Рязанские Просторы Топинамбур Пищевой с Инулином. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaKovalsky's weight history
|