Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2017
|
155.2 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2017:
|
1644 kcal
|
Fat: 64.09g | Prot: 119.18g | Carb: 170.52g.
Breakfast: Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, Овсяноблин, Лактика Сыр Мягкий Домашний, Запеканка творожная с тыквой и изюмом в больших формах (1 форма = 4 порции), Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Слобода Майонез, Приготовленная Тыква, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яичница с соевым белком. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Урбеч Урбеч из Очищенных Семян Тыквы, Гарнец Льняная Мука, Кефир 2,5%, Рязанские Просторы Топинамбур Пищевой с Инулином, Яблоко Желтое. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaKovalsky's weight history
|