Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2017
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124.3 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 13 February 2017:
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1220 kcal
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Fat: 98.13g | Prot: 60.38g | Carb: 21.85g.
Breakfast: Frimesa Creme de Leite, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Presunto sem Capa de Gordura, Frimesa Nata, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Lunch: Cereal Life Semente de Chia, Seara Filé de Peito de Frango, Pepino (com Casca), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Nestlé Aveia em Flocos, Alface, Spoleto Cenoura, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Dinner: Spoleto Cenoura, Seara Filé de Peito de Frango, Aviação Manteiga com Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Nestlé Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Aviação Manteiga sem Sal, Nozes Misturadas, Santa Clara Nata, Frimesa Creme de Leite, Café, Menina Leite de Coco. more...
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losing 15.4 lb a week
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