Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2017
|
172.2 lb
Lost so far: 71.7 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2017:
|
594 kcal
|
Fat: 12.51g | Prot: 18.72g | Carb: 106.35g.
Breakfast: Matti Батончик-Мюсли Клубника и Йогурт, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Леовит Суп Тыквенный с Миндалем. Lunch: Кофе, Простоквашино Молоко Отборное, Свекла Вареная, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые. Dinner: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Картошка Вареная. Snacks/Other: Кофе, Простоквашино Молоко Отборное. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|