Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2017
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126.5 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 February 2017:
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1189 kcal
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Fat: 95.52g | Prot: 59.53g | Carb: 18.62g.
Breakfast: Frimesa Nata, Ovo (Inteiro), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Lunch: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Nestlé Aveia em Flocos, Alface, Spoleto Cenoura, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Pepino (Descascado), Seara Filé de Peito de Frango, Aviação Manteiga com Sal, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Nestlé Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Frimesa Presunto sem Capa de Gordura, Crioulo Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Santa Clara Nata, Santa Clara Nata, Café, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. more...
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gaining 18.5 lb a week
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