Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2017
|
218.5 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2017:
|
1335 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 44.98g | Carb: 158.68g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Яичный Омлет, Манная Каша на Молоке, Чай Несладкий, творог с сах и сметаной, Вода. Lunch: Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре. Dinner: Картофель Отварной, Яблочный Штрудель, Салат с Крабовыми Палочками, Кофе с Молоком. more...
|
|
2414 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|