Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2017
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123.9 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 11 February 2017:
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1210 kcal
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Fat: 98.76g | Prot: 59.65g | Carb: 17.36g.
Breakfast: Frimesa Presunto sem Capa de Gordura, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Lunch: Frimesa Creme de Leite, Alface, Pepino (com Casca), Spoleto Cenoura, Milho Verde Cozido, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Nestlé Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Frimesa Presunto sem Capa de Gordura, Crioulo Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Santa Clara Nata, Santa Clara Nata, Café, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. more...
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losing 4.6 lb a week
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