Alexyuri's Journal, 11 February 2017

220.2 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 21.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1036 kcal

Fat: 41.17g | Prot: 29.66g | Carb: 137.64g.   Breakfast: Чай Несладкий, Омлет или Яичница с Колбасой, Пшено, Вода, Торт. Lunch: Конфета, Чай Несладкий. Dinner: Чай Несладкий, Картофельное Пюре. more...

2434 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...