Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2017
|
172.8 lb
Lost so far: 71.0 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2017:
|
1248 kcal
|
Fat: 219.90g | Prot: 19.87g | Carb: 416.81g.
Breakfast: Сушки, Акконд Конфеты Кофе-Сливки, Лечо, Быстров Каша Гречневая с Говядиной в Белом Соусе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. Lunch: Акконд Конфеты Кофе-Сливки, Кофе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Щедрые Хлебцы Ржаные, Лечо, Hortex Клубника Замороженная, Акконд Конфеты Кофе-Сливки. Dinner: Nestle Фитнес Батончик. Snacks/Other: Кусочнечество, Кофе, Кофе, Сушки, Акконд Конфеты Кофе-Сливки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|