Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2017
|
221.8 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2017:
|
1568 kcal
|
Fat: 67.03g | Prot: 75.85g | Carb: 168.76g.
Breakfast: Печенье, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Вода, Кофе с Молоком. Lunch: Жульен с Курицей и Грибами, Суп Куриный с Вермишелью, Пирожок с Капустой, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Макароны из Цельной Пшеницы, Котлета Куриная, Жульен Грибной, Салат с Крабовыми Палочками, Конфета. more...
|
|
2461 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|