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Zawusch und Krawummsdich :-)
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153.2 lb
Lost so far: 115.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 February 2017:
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1898 kcal
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Fat: 76.52g | Prot: 83.46g | Carb: 177.12g.
Breakfast: Mangos, Seitenbacher Bio-Müsli Schoko-Traum, Seitenbacher Sechskorn-Müsli, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Alpro Kokosmilch. Lunch: Mumm Extra Dry, Develey Süßsauer Sauce, Thomy Süßer Senf, Senf, Grillmeister Schweine Fleisch Spieße, Houdek Mini-Frikadellen Tex-Mex, Metzgerfrisch Leberkäse, Paniertes Schnitzel, Weizenbrötchen. Snacks/Other: Gurke (mit Schale). more...
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1963 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 11 hours, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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losing 12.3 lb a week
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 Comments
Geht doch :) Ein schönes Geschenk zum Wochenende!
10 Feb 17 by member: Wolfselfe
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10 Feb 17 by member: Schalkerin1904
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10 Feb 17 by member: näschen87
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👍 und schon ist's wieder ein blauer Balken! 😉
10 Feb 17 by member: babs-muc
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Das ist klasse! 😃 Ein super Start ins Wochenende! 😃 🍀
10 Feb 17 by member: Everlost
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10 Feb 17 by member: Viviace
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10 Feb 17 by member: marcothebrain
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klasse...Zawusch und Krawummsdich...scheinen zu helfen...wird sofort in meinen Sprachschatz aufgenommen :)
10 Feb 17 by member: Ruana123
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10 Feb 17 by member: Viviace
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Nee, Ruana. Das war gestern das Aufstampfen beim "Menno". Das hat ordentlich Kalorien verbrannt.
10 Feb 17 by member: näschen87
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also dann probier ich einfach alles aus und werd bericten...was wirklich hilft...hihihihi
10 Feb 17 by member: Ruana123
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Leider hatte Cheffe heute Geburtstagsparty ausgerufen ... Schnitzel, Brötchen, Leberkäse, Frikkos, Sekt. Inklusive frühes Müsli müsste ich jetzt den Rest Tages fasten. Mal sehen inwieweit das klappt.
10 Feb 17 by member: Cocktailnase
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ich hab auch nicht mehr allzu viel übrig...aber fasten geht nicht...hab mich zumindest gesund ernährt bis jetzt
10 Feb 17 by member: Ruana123
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Na das ist ja mal ein netter Chef.
10 Feb 17 by member: marcothebrain
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