näschen87 - Member

näschen87

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Start Weight

222.7 lb

Lost so far: 18.7 lb

Current Weight

241.4 lb
Performance: losing 4.4 lb a week

Goal Weight

209.4 lb

Still to go: 32.0 lb

Hello...
Ich bin ziemlich direkt, aber nicht ruppig. Ich bin nett, biedere mich aber nicht an. Wer ein Problem damit hat, kann das direkt kommunizieren, aber auf Spielchen hinter meinem Rücken habe ich keine Lust.

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näschen87's Cookbook

cals: 229kcal | fat: 8.99g | carbs: 33.79g | prot: 4.95g

Kartoffelsalat

Sommerlich frisch Salat.

cals: 156kcal | fat: 0.71g | carbs: 27.72g | prot: 9.27g

Onigiri

Japanische Reisbällchen gefüllt mit Thunfisch und Mayonnaise.

cals: 152kcal | fat: 4.05g | carbs: 15.70g | prot: 12.38g

Russische Buttermilch Suppe

Schmeckt besonders an heißen Tagen.

cals: 466kcal | fat: 20.54g | carbs: 33.34g | prot: 40.75g

Spinat-Feta Pizza mit Blumenkohlboden

Low-Carb-Pizza.

cals: 59kcal | fat: 3.22g | carbs: 4.80g | prot: 2.65g

Blini

Russische Eierkuchen

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näschen87's Recent Food & Exercise

	1 medium Banane
	3 servings Aldi Lachsschinken
	2 servings Heinz Tomato Ketchup
	Walking (moderate) - 3/mph
	Driving
	Yard Work (gardening)

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