Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2017
|
157.6 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2017:
|
1655 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 111.22g | Carb: 170.68g.
Breakfast: Гарнец Льняная Мука, Сушеные Семена Тыквы, Пшенная Каша с Тыквой, Лактика Сыр Мягкий Домашний, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Сахарный Песок, Избенка Пюре из Тыквы, Рязанские Просторы Топинамбур Пищевой с Инулином, Простоквашино Кефир 3,2%, Гарнец Льняная Мука, Ашан Гранат, Хлеб Черный, Льняное Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaKovalsky's weight history
|